代生的亲身经历_赴泰做试管前，备孕期间需要注意的问题

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在进行试管前，顾客需要做详细的体检，生殖医生一对一地给予调理指导和建议，并量身订做一套合适的试管方案，在使用先进的IVF技术助孕，帮助成功生育健康的宝宝，实现家庭梦想。

了解美国试管前后运动的意义

试管助孕能否成功是受多方面的影响的，比如医院的设备高端齐全与否、技术水平如何还有患者自身年龄、卵巢子宫等各方面机能等。而在美国试管技术与设备条件稳定的情况下，体育锻炼则能增强女性的体质、改善卵巢功能提高卵子质量以促使试管助孕成功率达到高水平状态，同时也有助于分娩后的身材恢复。现美国生殖专家讲解试管助孕前后运动的具体意义。

1.提升促排效果

由于自然生理规律中，女性每月仅有1~2个卵子能成为优势卵泡发育成熟排出卵子，而这对试管助孕技术而言远远不够，因此利用外源性给予促性腺激素促使多颗卵泡发育成熟便成为了IVF技术中的必经环节。不但，促排的前提条件是女方卵巢功能尚未完全衰竭，即仍有基础卵泡的存在，否则促排用药就没有任何意义了。

而对于需要促排的女性来说，运动往往能够帮助女性维持卵巢和卵子的活力，提升促排效果。因为体育锻炼的过程中，机体各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力。同时还会提高新陈代谢，保持内分泌的平衡，这不管是对促排还是胚胎移植都是非常有利的。

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2.提高妊娠率

美国试管以PGS/PGD基因检测技术帮助患者筛选出23对染色体均正常或无携带274种遗传疾病的囊胚以供移植，可健康囊胚成功移植后能否顺利度过孕育40周，也同样需要看女性的体质情况如何。虽然说美国试管在胚胎移植前，生殖专家会监测女性激素水平、子宫等情况，并依据监测结果进行调理恢复至适宜胚胎移植的条件后再行植入，能大大增加成功率。

但妊娠期间，受各方面因素的影响会导致女性机体内分泌等水平发生变化或妊娠并发症高发，进而影响妊娠。所以孕前一对一保健指导着加重要。而适当的运动则能增加心肺功能，提供血液的含氧量供给胎儿生长发育。同时也能减少和避免因高龄带来的妊娠糖尿病及高血压的发病率，降低胎停流产的风险。除此之外，运动也有助于排解心理压力以及工作生活方面的压力，调节情绪促进良好的心理状态，提高着床率和妊娠率。

美国试管前后运动的注意事项解析

相信您早有所闻运动无论是对自然孕育还是试管助孕都有重大意义，但运动有多种方式，选择不当会对身体健康造成严重的影响，对孕妈而言可能会危及母婴的生命安全。所以即便是运动也要注意一些事项，避免不当的孕前、孕期运动危及到母体和胎儿，陷入无可挽回的地步后悔莫及。那么有哪些事项需要注意呢?

1、运动时间要严格把控

美国生殖专家建议每周不多于3次的体育锻炼较佳，每次运动的理想时间是30分钟或60分钟。国外有研究显示，昼夜间人体机能状态是变化的。速度、力量和耐力都处于非常理想状态的时段是每天8～12时、14～17;人体机能处于低速状态是在每天3～5时、12～14时，在这个时间段运动是极易会出现疲劳且运动性损伤的可能性也很高。

2、远离高强度运动

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高强度和跳跃性的运动不但会增加卵巢扭转的可能性，还极易使准妈妈重心不稳，稍有不当会出现宫缩破水发生早产或压迫胎儿，尤其是健康囊胚移植后那个时期更应该避免，像跳跃、扭曲或快速旋转的动作。所以孕前、孕期运动美国专家是建议选择一些健康的有氧运动即可，比如行走、瑜伽、游泳等，要尽量做到身心放松的状态，为宝宝创造一个健康的生长环境。(注：要尽量穿宽松的服装和合脚的平底鞋;游泳则要穿孕妇泳衣)

3、咨询专家获取运动指导建议

想要生育的夫妻，专家一般建议先做好准备，比如先调理身体，改善身体状况，为好孕提供基础保障(健康合理的备孕准备，能更有效地提高宝宝的健康，实现有孕优生)。所以，在赴泰进行试管婴儿前，备孕期间要杜绝哪些不良习惯，才能更有利于试管周期的开展。

一、偏食饮食

泰国生殖专家建议在备孕期间不要偏食、节食，或是饮食不规律，因为这些食物都会导致身体营养不足，女性会出现内分泌紊乱、月经失调等现象，影响卵泡发育，卵巢不能正常排卵，还有可能会影响子宫内环境，降低胚胎着床率。男人如果缺锌、缺钙等必需微量元素，也会影响精子的生成，降低精子活性和质量，所以受精率也会大大下降，或者是使精子和卵子无法顺利受精。

所以，在备孕期间，夫妻双方要保持良好的饮食习惯，合理膳食，保持营养均衡，多吃具有抗氧化作用的水果蔬菜和富含蛋白质的食物，如草莓、蓝莓、西红柿、鸡蛋、牛奶、鱼等，还可以适量吃一些保健品，有助于提高卵子、精子质量，为试管助孕加分。

二、吸烟和酗酒

卷烟中含有的尼古丁、酒精中的乙醇等有毒物质都会影响卵泡的发育和卵子的质量，同时还会导致月经不调、内分泌失调，从而导致怀孕。对男人来说，这些有害物质还可使精子质量下降，并降低精子活力，导致精子碎片率升高。因此，在准备怀孕的时候，试管婴儿要禁止饮酒。

三、作息不规律

生活不规律，经常熬夜，睡眠不足等，这些不良习惯同样会影响生育，甚至导致不育。据泰国专家介绍，长时间熬夜会改变人体原有的生物钟，导致内分泌系统紊乱，使女性月经周期不规律，影响卵泡发育，造成排卵障碍，还会导致卵巢早衰、多囊卵巢等问题。对于男性来说，熬夜还会影响精子的活性和质量，这对试管周期的顺利进行不利。

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以上就是关于做试管前高龄男性注意事项有哪些?的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

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