为什么月经期体重不下降

女性现在很关心自己的身体健康问题，女性每个月的月经应该很规律，但有的却让人很头疼，每月不是推后就是提前，而且月经期间体重还会不稳定，这些问题一直困扰着很多的爱美女性，那么月经体重会变重吗？

多数女性来月经期间会有体重不减反增现象。其主要原因为此时期激素分泌波动，会造成体重略显增加，而在月经期之后，体重往往会自行恢复。而且有些女性在经前会出现水肿现象，这也是女性经期所出现的特殊生理性变化。

经期女性不用对此阶段出现的体重增加而有所担忧，这只是暂时现象，所以此期间要合理饮食，不能为此而过度节食。毕竟此阶段体质较虚弱，需要增加有营养的食物，以保证体力充沛，有利于经期健康。

如果女性在月经期间没有很好的吃饭，又有运动的话，可能是会有下降的情况，但是每天都非常按时的吃饭，并且没有运动的话，同样体重是不会下降的。如果体重下降的话，也不是由于月经这个情况造成的，想要减肥的话，月经以后减肥效果是非常好的。

因为女性在来月经以后，身体的黄体素全部的排出体外，所以人体的新陈代谢比较低，如果每天能够控制饮食，适当的参加锻炼，要比其它时候减肥的效果更好。而且如果能够在月经期间尽量的少摄入热量的话，也能够避免发胖情况的发生。

拥有魔鬼的身材是很多人的梦想，但是真正能够做到的女性却非常的少，因为女性既要想吃到好吃的时候，又不想锻炼的话，减肥是非常困难的，想要减肥的话一定要制定一个很好的计划，另外要有很好的毅力，才能够更快的减肥成功。