1、控制体重
孕妇体重增长过快会使妊娠纹进一步恶化,所以准妈妈要想去除妊娠纹,需合理搭配饮食,控制体重的合理增长,每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在
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11至14公斤。
2、涂抹橄榄油
橄榄油富含橄榄精华“胶原弹力微分子”、植物白蛋白及蛋白质五肽,可快速黏合受损细胞,促进弹性蛋白、胶原蛋白的合成,有效链接因子宫膨胀、腹部过度拉伸而断裂的纤维
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组织,并保持皮肤紧致、滋润、有弹性,从而有效消除妊娠纹。建议准妈妈将橄榄油倒在手上,轻轻按摩妊娠纹部位15分钟,使之充分被皮肤吸收。
3、增强皮肤弹性
准妈妈应多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物,以
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及对胶原纤维有利的食物,这些食物能改善孕期皮肤肤质,增强肌肤弹性,有利于淡化妊娠纹。
4、适当运动
孕期应坚持适当运动,如散步、练习瑜伽等,运动也能有效改善孕妈咪肌肤状态,帮助预防妊娠纹继续蔓延。
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