月经期间拉肚子到底是什么原因

拉肚子这种情况很常见，通常在着凉，或是吃了不洁的食物后，就很容易发生拉肚子，而女性在月经期身体较弱，容易出现不良症状，例如有的会经常拉肚子，这就让女性感觉更加不适了，那么，月经期总拉肚子是什么原因？

月经期总拉肚子，可能是气血不足的原因，在经期很多女性会排出经血，这就会有很多的铁元素流失，要是没有注意饮食调养，让气血得以恢复的话，就会降低脾胃功能，从而出现拉肚子的现象。

如果女性是因气血不足导致了脾胃功能下降，除了拉肚子外，大多还会有消化不良的现象，在确认了自己气血不足时，女性应该及时调整饮食，尽量多吃点补血的食物，这就有助于气血的恢复，从而缓解拉肚子症状。

女性在经期时拉肚子是可以喝红糖水的，但是红糖水一定要用沸水冲泡或煮服，因为红糖里含有杂质，如果食用不当会造成更加严重的拉肚子的。对于拉肚子的原因是有很多的，女性在经期时容易受凉拉肚子，这时饮用红糖水的话可以驱散体内的一些凉气，让身体慢慢地恢复起来和增加体力。

红糖水对女性的月经顺畅很有帮助，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样女性就不用为月经少或者痛而烦恼了。如果感觉到平常的精神比较差，气色不好的话，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水，不过多久，就可以拥有良好的状态了。

如果女性在经期经常拉肚子的话应及时到医院治疗，同时避免维生素缺乏等并发症。注意不要饮用乳制品，因为乳制品会进一步加重腹泻。要尽量吃一些容易消化的食物。合理安排饮食，注意均衡膳食营养，多吃水果多喝水。